Liste der Ausrüstung für Trekking in Nepal

Um die richtige Kleidung und Ausrüstung für eine Wanderung auszuwählen, müssen Sie eine sehr gute Vorstellung davon haben, was Sie erwartet – Klima, Gelände, Lasten. Wenn ich in die „einheimischen“ Berge (Krim, Karpaten) gehe, weiß ich das alles zu 98%, und daher ist die Wahl einfach und der Rucksack ist leicht – nicht mehr als 10 kg. Ich wusste nicht genug über Nepal. Daher wurde vieles willkürlich genommen, basierend nur auf theoretischen Überlegungen und spärlichen Informationen aus dem Netzwerk. Aber schon am dritten Tag der Reise wusste ich genug, um zu verstehen, dass ich 4 kg „zusätzliche“ Dinge und Ausrüstung mitschleppte. Kurz gesagt, ich weiß jetzt mehr und würde es anders machen.

Das Gesamtbild.

Traditionelles Trekking in Nepal unterscheidet sich ein wenig von unseren Wanderungen. Auf beliebten Routen werden alle Übernachtungen nicht in Zeltlagern, sondern in Lodges gemacht – kleine Hotels, die in den umliegenden Dörfern in Hülle und Fülle zu finden sind. Touristen essen in denselben Hotels. Das Mitschleppen von Zelt, Proviant, Brennern und Töpfen entfällt somit. All das nimmt nur der mit, der die wenig besuchten Ecken und Winkel der Berge erkunden will. Meistens sind das Menschen, die nicht das erste und nicht das zweite Mal in Nepal sind. Dies trifft höchstwahrscheinlich nicht auf Sie zu, also vergessen Sie das Zelt „nur für den Fall“ und eine Tüte Nudeln „in Reserve“. Alles, was Sie brauchen, ist ein Rucksack, ein Schlafsack und Kleidung. Die Kleidung wird dem Wetter entsprechend ausgewählt. Während Sie klettern, bewegen Sie sich reibungslos von einer Klimazone in eine andere:

1. Feuchter tropischer Dschungel – +30 tagsüber, +15 nachts, Regen ist möglich
2. „Gemäßigter“ Laubwald
3. Nadelwälder – Tag +20, Nacht +5
4. Wacholderzwerge
5. Almwiesen
6. Stone Placers – Tag +10, Nacht -5, starke Winde
7. Schnee und Gletscher.

Während der Route kann der Übergang vom Dschungel zum Schnee und zurück 2-3 Mal erfolgen. Aber im Allgemeinen wird „Hitze“ mehr als „Kälte“ sein. In einem Verhältnis von etwa drei zu eins.Ich möchte Sie daran erinnern, dass wir im November nach Nepal gereist sind. In einem Monat hatten wir drei bewölkte Tage, einen Regentag, der uns vor Sandstürmen bewahrte.Jetzt, da Sie mit dem Wetter vertraut sind, fangen wir an, meinen Müll zu sortieren. Für jeden Artikel werde ich das Gewicht angeben, wie oft er verwendet wurde und ob es ratsam ist, ihn in Zukunft einzunehmen. Vielleicht machen wir das so: rot Unnötiges werde ich markieren, < span style="color: #339966;">grüne Dinge, die zu 100 % notwendig oder sehr empfehlenswert sind, schwarze alles andere.

Kleidung und Schuhe.

Bestar Alpha Pro NW Sneaker.

Gewicht 1100 Gramm. 60% der Reise genutzt. Robuster Trekkingschuh mit dicker Sohle und stabilem Absatz. Dies sind die Schuhe, die ich für ideal zum Trekking in der Annapurna halte. Die Wanderwege dort sind sehr gut, teilweise sogar mit Steinen gesäumt. Daher müssen keine schweren und starren Kletterschuhe an den Füßen getragen werden. Im Herbst liegt Schnee nur oberhalb von 4500 Metern und dies ist ein dichter, verdichteter „Letztjahres“-Firn. Wenn Sie die Wanderwege entlanggehen, ist der Kontakt mit dem Schnee Ihrer Schuhe praktisch nicht gefährdet. Es stimmt, nachts in großer Höhe (bei frühen Ausstiegen) kann es für Ihre Füße in Turnschuhen kalt sein. Also habe ich Turnschuhe eine Nummer größer als üblich gekauft, damit sie in dicke Socken passen.

Sandalen Teva Terra-Fi 2.

Gewicht 760 Gramm. In Höhenlagen bis 2500 Meter (und das sind 40% der Strecke und des gesamten Kulturprogramms) ist es tagsüber ziemlich heiß und ich bin lieber in Sandalen gelaufen. Die Turnschuhe waren dort zu parky, hauptsächlich aufgrund des Vorhandenseins von Gore-Tex im Futter. Jene. Wenn Ihre Grundschuhe leicht und atmungsaktiv genug sind, können Sandalen „geschnitten“ werden. Nun, für mich persönlich sind Sandalen meine Lieblingsschuhe, also schneide ich sie zuletzt. Zum Beispiel habe ich sie nicht auf mehrtägige Sternfahrten zum Tilicho-See und zum Annapurna-Basislager mitgenommen. Wenn wir nach der Wanderung zum Rafting mitgenommen würden, würde ich auch in Sandalen gehen.

Hausschuhe oder Flip-Flops.

Gewicht 230 Gramm. Wir haben ein Paar Hausschuhe für drei genommen. Sie werden nur zum Waschen in der Dusche benötigt. Die Böden dort sind traditionell kalt und schmutzig, sodass Sie nicht barfuß stehen können und Ihre Sandalen nicht nass machen möchten. In nepalesischen Lodges gibt es normalerweise nur einen Duschraum mit heißem Wasser, und dieser ist winzig. Was ich meine ist, dass es praktisch keine Möglichkeit gibt, gleichzeitig zu duschen, also macht es keinen Sinn, mehr als ein Paar Hausschuhe mitzunehmen. Das nächste Mal werde ich versuchen, sehr dünne Flip-Flops zu finden, die nicht mehr als 150 Gramm wiegen.

Kurze Überschuhe – Gamaschen.

Gewicht 75 Gramm. Speziell für diese Reise habe ich kurze Überschuhe von Travel-extreme gekauft. Sie sind bis zu 200 Gramm leichter als Standard-Hochgamaschen (unter dem Knie). Gleichzeitig leisten sie hervorragende Arbeit bei den ihnen übertragenen Aufgaben – damit Schnee und Staub nicht in Turnschuhe und Socken gelangen. Unser Schnee war alt und fest, und der Staub war vom Regen durchnässt. Daher habe ich während der gesamten Reise nur 2 Mal Minischuhüberzüge angezogen – auf dem Tilicho Lake (5000m) und auf dem Thorong La Pass (5416m). Im Frühjahr, wenn mehr Schnee liegt und es lockerer ist, ist die Nachfrage nach Überschuhen höher.

Hosen und Shorts.

• Reisehose Milo-Gewicht 290 Gramm.
• Jogginghose – Gewicht 140 Gramm.
• Shorts – 150 Gramm
• Thermounterwäsche (Hose) – Gewicht 216 Gramm.

Milo-Hosen sind gewöhnliche dünne Synthetikhosen ohne Futter. Ich habe ihnen 70% der Strecke und die Hälfte des Kulturprogramms besucht. Obwohl es im Kathmandu-Tal warm war, war es irgendwie umständlich, in Shorts um die Tempel herumzulaufen. Und die Abende in der Hauptstadt sind kühl.Ersatzhosen aus sehr dünnem Synthetik sollten getragen werden, während die Haupthose in der Wäsche war, oder zusammen mit der Haupthose, wenn es sehr kalt war. Infolgedessen sind sie die ganze Reise in einem Rucksack gereist, und am Ende habe ich sie einem Freund zum Verleumden gegeben.Ich bin in kurzen Hosen durch die Tropen gelaufen – auf der Strecke, im Reservat, in Pokhara. Er benutzte sie auch als Badehose in den Tatopani-Bädern.Ab 3000 Metern trug er abends Thermounterwäsche unter der Hose. Er hat darin geschlafen. Tagsüber trug ich nur 2 Mal eine Unterhose, als ich auf 5000 Meter aufstieg.Offensichtlich waren es zu viele Hosen. Ich möchte versuchen, die Shorts durch Trafohosen zu ersetzen und keine Ersatzhosen mitzunehmen. Dann erhalten Sie statt 4 Stück und 796 Gramm 2 Stück und ca. 500 Gramm (Thermounterwäsche + Trafohose). Oder vielleicht suche ich nach leichteren Shorts.

Bettwäsche.

• Thermoshorts Rock Front – 105 Gramm
• Baumwollslips, Familie – 90 Gramm

Ein Wäschewechsel hat sich als absolut ausreichend herausgestellt, da während der gesamten Reise genügend Zeit und Wasser zum Waschen vorhanden war. In großer Höhe (sprich, bei Kälte) habe ich versucht, mehr in Synthetik zu gehen, um den unteren Rücken nicht mit nasser Baumwolle zu überkühlen.

Hemd, T-Shirt, Fleece.

• Hemd Salewa Himba Dry – 235 Gramm
• Thermo-T-Shirt Grifone – 130 Gramm
• Thermounterwäsche Comandor (Oberteil) – 240 Gramm
• FleeceCampus – 500 Gramm

Ich habe auf der Strecke bis auf 3500 Meter Höhe viel ein Shirt getragen und es während des Kulturprogramms praktisch nicht ausgezogen. Es trocknet sehr schnell (schneller als Thermounterwäsche), was sowohl im Ruhezustand als auch beim Waschen sehr praktisch ist. Bei Hitze können Sie es auf der Brust lösen, d.h. Erhöhen Sie die Belüftung, ohne den Nacken und die Schultern der Verbrennungsgefahr auszusetzen. Die Ärmel des Hemdes werden bei Bedarf hochgekrempelt und mit einer Knopfschlaufe fixiert. Sie haben bereits verstanden, dass ich von dem Hemd begeistert bin und es für fast ideale Kleidung für ein heißes Klima halte.Ich habe fast nie ein T-Shirt getragen. Einmal in Pokhara gekleidet – nach der Strecke. Einmal habe ich es meiner Frau zur zusätzlichen Erwärmung des unteren Rückens gegeben – als wir zum Thorong La Pass gefahren sind. Den Rest der Zeit mied er sie, weil er sich nicht den Hals und die Hände „verbrennen“ wollte.Oft wurde jedoch Thermounterwäsche (eine Jacke mit langen Ärmeln) verwendet. Oberhalb von 3500 Metern habe ich es nur unter der Dusche geschossen. Die restliche Zeit (Tag und Nacht) war ich in dieser Thermounterwäsche.Außerdem trug ich täglich Fleece (Polartec 200) – sowohl beim Wandern als auch in der Hauptstadt. Habe oft darin geschlafen.

Für den ganzen Kopf.

• Mütze mit breiter Krempe – 80 Gramm
• Fleecemütze – 55 Gramm
• Windmaske – 36 Gramm

Hier ist alles einfach. Tagsüber trug ich einen Hut (auch in großer Höhe). Und ich trug abends und morgens eine Fleecemütze. Wir hatten keine starken Winde, aber ich habe die Windmaske trotzdem intensiv genutzt – ich bin morgens darin gegangen, um die Luft zu erwärmen, die ich eingeatmet habe. Dort ist wenig Sauerstoff, man atmet wie eine Dampflok – bei solchen Bedingungen wäre es ohne Maske schwer für die Kehle. Die erwähnte Maske ist eigentlich eine Halbmaske – sie bedeckt nur die untere Gesichtshälfte und wird daher zusammen mit einem Hut verwendet. Dies ist bequemer als herkömmliche Phantommasken. Die Halbmaske mit Klettverschluss lässt sich viel einfacher an- und ausziehen.

Jacken.

• Daunenjacke Red Fox – 730 Gramm
• Anorak-Windjacke Hannah – 185 g
• Membranjacke Grifone mit Gore-Tex – 540 Gramm

Die Daunenjacke ist eine geniale Erfindung. Sehr leicht, sehr kompakt, wild warm. Er trug es jeden Abend ab einer Höhe von 2000 Metern. Als wir im Basislager Tilicho (4134 Meter) übernachteten, wo es keine extra Decken gab, kletterte ich direkt in der Daunenjacke in den Schlafsack. Ich rate Ihnen dringend, eine leichte Touristen-Daunenjacke zu kaufen und stattdessen keine Skijacke mitzunehmen. Es wiegt mehr und heizt viel schlechter.Meine blaue Anorak-Windjacke hat auch einen tollen Job gemacht. Auf der Strecke habe ich es fast jeden Tag getragen. Es „atmet“ sehr gut, millionenfach besser als jede Membran. Gleichzeitig wird es absolut nicht vom Wind verweht.Ich habe nur einmal eine Membranjacke getragen – in der Nähe von Jomsom, als es den ganzen Tag geregnet hat. Der Regenschirm hat mich perfekt vor Regen geschützt und die Jacke entpuppte sich als Rückversicherung. Bei Bedingungen, bei denen jeden Abend eine trockene und warme Übernachtung auf Sie wartet, ist es nicht ratsam, einen zusätzlichen Regenschutz mitzunehmen. Obwohl vieles von der Jahreszeit abhängt – wenn Sie näher an der Regenzeit nach Nepal reisen, ist ein Regenmantel vielleicht sinnvoller.

Socken.

• dicke Trekkingsocken Lorpen- 2 Paar à 100 Gramm
• dünne Trekkingsocken X-socks – 35 Gramm
• Fleece-Socken Ordana – 70 Gramm

Alle Socken wurden regelmäßig in verschiedenen Kombinationen verwendet: nur dick, dick plus dünn, dünn plus Vlies. Schwielen habe ich nicht gerieben, denn bei den ersten Schürfwunden habe ich mir Sandalen angezogen und einen halben Tag die Füße „auslüften“ lassen. Ich habe manchmal in Fleecesocken (Polartec 200) geschlafen – sehr warm und bequem. Prinzipiell war es möglich, ein Paar Socken weniger mitzunehmen. Ich werde nicht müde zu wiederholen, dass dicke Trekkingsocken, die sehr lange gewaschen werden, nur ungern trocknen.

Handschuhe und Fäustlinge.

• Fleece-Handschuhe – 85 Gramm
• Fleecefäustlinge – 75 Gramm

Handschuhe wurden fast jeden Abend benutzt – nach einer kalten Dusche friert man auch noch bei +10. Ich trug Fleece-Fäustlinge über Handschuhen nur beim Klettern auf 5000 Meter. Vielleicht nehme ich beim nächsten Mal stattdessen Membranfäustlinge.

Knieschützer.

Gewicht – 130 Gramm. Ich trage die ganze Zeit Knieschützer, auch bei kurzen und leichten Wanderungen. Sie schützen die Kniegelenke vor Unterkühlung (in Shorts) und vor Überlastung (unter schwerem Rucksack). In Nepal schmerzten meine Knie nach einem ganzen Monat zu Fuß trotz der fast ständigen Verwendung von Knieschützern ein wenig. Anscheinend steckt die Sache in einem zu schweren Rucksack (ca. 14 kg).Es stellte sich heraus, dass es völlig unmöglich war, Knieschützer in einer Höhe von mehr als 4000 Metern zu verwenden. Dort beginnen sie die Durchblutung zu stören und die Beine frieren leicht ein oder werden schwächer.

Sonnenbrille.

• Sportbrille Dunlop, 3. Schutzklasse – 35 Gramm
• Glasetui und Gummiband – 77 Gramm

Normalerweise trage ich keine dunkle Brille – ein breitkrempiger Hut reicht aus, um meine Augen vor der Sonne zu schützen. Im Hochland wird eine solche Nummer nicht funktionieren. Oberhalb von 3500 Metern hatte ich ständig ein Etui mit Brille parat (habe es von außen am Rucksack befestigt), um mich jederzeit hinter der Brille vor Sonne oder Staub verstecken zu können. Und oberhalb von 4000 Metern wurden die Gläser erst nach Sonnenuntergang entfernt – das Ultraviolett wurde gerade geröstet und der Schnee leuchtete wie ein Blitz. Das war ehrlich gesagt etwas nervig – der viele Stunden dauernde Druck auf den Brillenkopf verursachte spürbare Beschwerden. Es hat sich als viel bequemer herausgestellt, mit einer alternativen Halterung an einem breiten Gummiband (wie einer Skimaske) zu gehen.

Ausrüstung.

MEC Alpinelite 85 Rucksack.

Gewicht nach Erleichterung – 1600 Gramm. Zu Beginn der Reise war der Rucksack etwas mehr als halb voll, wog aber einiges. Zu kleinen radialen Ausgängen habe ich immer einen Rucksack mitgenommen, wegen seines „Bodykits“: Halterungen für GPS, Kamera, Trinksystem. Auch ein fast leerer Rucksack lässt sich mit Gurten zusammenziehen, damit er nicht durchhängt und fest auf dem Rücken sitzt. Ich habe mich auf die Vorhersagen konzentriert und keine Regenhülle mitgenommen – ich habe mich darauf beschränkt, Dinge in Müllsäcke zu packen. Und als es anfing zu regnen, versuchte ich, den oberen Teil des Rucksacks mit einem Regenschirm abzudecken. Er wurde immer noch nass, aber nicht wesentlich.

Hannah Scout Schlafsack.

Gewicht mit Deckel – 900 Gramm. Der Schlafsack ist sehr alt, ziemlich stark komprimiert. Aber ich habe keine Wunder der Wärmedämmung von ihm erwartet – ich habe mit Hoteldecken gerechnet (auf dem Schlafsack und nicht stattdessen). Somit erfüllte er in erster Linie eine hygienische Funktion. Obwohl es ein paar Mal sogar mit einer Decke etwas kalt war, und sie im Tilicho-Basislager überhaupt nicht zur Verfügung gestellt werden. Daher habe ich mir für die folgenden Tracks einen Daunenschlafsack Exped Starling 500 zugelegt, der 1070 Gramm wiegt, kompakt ist, von mir schon bei -16°C< /span>.

Trekkingstöcke.

Gewicht – 530 Gramm. Beim Wandern gehe ich immer mit Stöcken, auch im flachen Gelände. Sie entlasten die Gelenke der Beine, reduzieren die Sturzgefahr, erhöhen einfach die Kraft. Zwar habe ich im Himalaya mehrmals, als ich eine neue Höhe für mich stürmte, geschwächt und die Stöcke einfach hinter mir gezogen. Aber eine Stunde später, beim Abstieg, erwachten die Hände wieder zum Leben und arbeiteten mehr als effektiv mit Stöcken.

Regenschirm.

Gewicht – 225 Gramm. Ein normaler Taschenschirm mit dreiteiligen Speichen, was ihn sehr kompakt, aber zu stark macht. Trotzdem hat er schon viele Kampagnen hinter sich und hält irgendwie durch. Die Hauptnachteile sind ein kurzer Griff und Schwierigkeiten beim Versuch, im Wind zu falten / zu entfalten (aufgrund des Dreisegments). Es gibt auch Vorteile – im Gegensatz zu Regenmänteln steigt es nicht auf, es wird viel schneller in Kampfbereitschaft gebracht, es schützt zuverlässiger vor Regen. Ich habe lange davon geträumt, einen Golite Chrome Dome Regenschirm mit soliden Speichen und einer silbernen Kuppel zu kaufen, die die Sonnenstrahlen reflektiert.

Elektronik.

GPS-Navigator.

• GPS Garmin 60CSx – 210 Gramm
• Befestigung an einem Rucksackgurt – 15 Gramm

Ich habe alle Karten von Nepal, die ich im Internet gefunden habe, in GPS geladen, aber tatsächlich habe ich zwei verwendet: Kathmandu-Karte und GPS-Karte der Annapurna- und Everest-Trekkingrouten. Der Navigator hat in Städten sehr geholfen – zum Beispiel, um Ihr Hotel zu finden. Es ist schwierig, sich auf der Route zu verirren, aber das GPS war immer noch nützlich – es schlug vor, wie viel noch zum Ziel zu gehen war. In Situationen, in denen jeder Schritt schwierig ist, ist dies eine große Hilfe. Die Akkuladung reichte für 2-3 Tage Dauerbetrieb.

Fotoausrüstung.

• Kamera Canon SX10 IS – 560 Gramm
• Fototasche LowePro Apex 110 AW – 300 Gramm
• Fotostativ Arsenal-1120 – 463 Gramm
• Batterien AA – 20 Stück 700 Gramm
• Ladegerät Sony für gem. AA und AAA – 195 Gramm
• Speicherkarten SD 16 Gb+16 Gb+8 Gb
• externe Festplatte Transcend StoreJet 25 (500 Gigabyte) – 205 Gramm

Ich war sehr zufrieden mit dem 20-fachen Megazoom – die Gipfel der Berge waren nur damit zu erreichen. Dieser Zoom kann wie ein Fernglas verwendet werden. Die Kamera hat wie die Hölle funktioniert – ich habe 300 bis 500 Bilder am Tag gemacht. Als Ergebnis habe ich 38 Gigabyte „angeklickt“ – den gesamten verfügbaren SD-Speicher. Aber die externe Festplatte hat nichts bekommen – ich werde es nicht mehr nehmen. Das Stativ ist nie rausgekommen – es war keine Zeit. Beim nächsten Mal nehme ich ein sehr kleines 50-Gramm-Stativ. Sie können auch weniger Akkus mitnehmen – ich habe es geschafft, wie geplant mehr als einmal pro Woche aufzuladen, aber doppelt so oft. Richtig, AA war nicht nur für meine Kamera, sondern auch für GPS und für eine Taschenlampe. Das Ladegerät funktionierte trotz der extrem niedrigen Spannung in Landhotels stabil. Ein Problem – der Stecker hielt nicht gut in den breiten nepalesischen Steckdosen – es wäre wünschenswert, einen Adapter zu haben. Ich trug eine Tasche für die Kamera am Gürtel meines Rucksacks und befestigte den Schultergurt nur während der abendlichen Radials und dann in der Hauptstadt.

MP3-Player

• MP3-Player Iriver T60 (4 Gigabyte) – 50 Gramm
• Batterien AAA – 8 Stück 100 Gramm
• USB-Kabel – 40 Gramm
• Kartenleser – 50 Gramm

Der Player hilft sehr auf langen Reisen. Vor allem in einer Höhe, in der es unmöglich ist, sich unterwegs mit Kameraden zu unterhalten. In einem Monat habe ich 10 Gigabyte Hörbücher und etwas Musik gehört. Er schaltete die Musik ein, wenn er sich aufheitern musste – bei langen Anstiegen, bei frühen Ausfahrten usw. Für einen ganzen Tag Wiedergabe „aß“ der Player 1 bis 2 AAA-Batterien. Mit einem USB-Kabel und einem Kartenleser habe ich den Inhalt des Players mehrmals aktualisiert – „Reserve“ -Hörbücher habe ich auf vorübergehend leeren Karten für die Kamera aufbewahrt.

Mobiltelefon.

• mobiles Nokia – 95 Gramm
• Nokia-Ladegerät – 40 Gramm

Die Abdeckung betrug 60 % der Strecke. Aber vor der Reise hatten wir nicht genug Zeit, um eine lokale SIM-Karte zu kaufen. Daher funktionierte das Telefon nur im Alarmmodus. Aber jeden Tag – früh aufgestanden (5:30). Und von Hotels nach Hause gerufen.

Laternen.

• Petzl Zipka Taschenlampe – 68 Gramm (mit Batterien)
• Petzl Myo XP Gürtel-Taschenlampe – 140 Gramm (ohne Batterien)

Meine Frau und ich haben diese beiden Taschenlampen benutzt, Taras hatte seine eigene. Taschenlampen werden immer benötigt. Erstens wird in Nepal regelmäßig der Strom abgestellt. Selbst in der Hauptstadt leuchten jeden Abend von 6 bis 8 nur Geschäfte und teure Hotels mit Generatoren. Auf der Strecke erhellen einige einfache Lodges nur den Speisesaal, und die Lichter in den Zimmern leuchten nicht. Außerdem starteten wir ein paar Mal im Dunkeln. Zum Beispiel verließen wir das Basislager von Annapurna um 3 Uhr morgens, und es war dichter Nebel. Der starke Lichtstrahl von Petzl Myo half, sich unter solchen Bedingungen zurechtzufinden.

Zeug.

Lebensmittelgeschäft.

• Thermoskanne aus Metall 1 Liter – 590 Gramm
• Deuter Source Hydrator 2 Liter – 150 Gramm
• Schweizer Messerth – 83 Gramm
• Esslöffel – 25 Gramm

In einer Thermoskanne haben wir 3-4 mal am Tag Tee gebrüht: zum Mittagessen, Abendessen und Frühstück. Es ist viel billiger als Tee in Gläsern zu kaufen. Und tagsüber macht auch das Hochland nicht halt, heiße Getränke helfen beim Aufwärmen. Ich habe tagsüber auf der Strecke (unterhalb der Schneezone) aus einem Hydrator getrunken. Ich habe keine anderen Behälter (Flaschen) getragen. Schweizer Taschenmesser-Schere-Pinzette-Zahnstocher-Schraubendreher-Dosenöffner war immer griffbereit. Aber es ist nicht notwendig, einen Löffel zu nehmen.

Hygiene.

• Handtüchere – 100 Gramm
• Zahnbürste – 10 Gramm
• Zahnpasta – 50 Gramm
• Seife – 60 Gramm
• Toilettenpapier – 80 Gramm

Ein Handtuch (40×40 Zentimeter) aus Mikrofaser saugt besser auf als üblich. Aber es trocknet nicht schnell genug. Ich werde nach einer dünneren Mikrofaser suchen müssen. Ich habe mit Seife gewaschen, gewaschen und shampooniert. Der Verbrauch von Toilettenpapier stieg mit dem Einsetzen einer Erkältung stark an, ich musste alle 3 Tage eine Rolle kaufen.

Sonstiges

• Bananengeldbörse Geldgürtel – 40 Gramm
• Armbanduhr – 50 Gramm
• flüssiger Kompass – 51 Gramm
• Rogue-Kartusche – 20 Gramm
• selbstschneidende Haken – 3 Stück 11 Gramm
• Leinenkordel – 8 Meter 60 Gramm

Fleischfarbene Bananen-Geldbörse zum diskreten Tragen unter der Kleidung. Während der Reise habe ich es nicht getragen (es stört), aber in Kathmandu und im Reservat habe ich es die ganze Zeit geschleppt. Ich wollte kein Geld und keinen Pass im Zimmer lassen.Der Tablet-Kompass ist ein klarer Overkill, da muss man sich etwas Einfacheres suchen. Und die Uhr … das sind Uhren in Afrika.Die „Schurken“-Patrone sollte in jenen Hotels Strom produzieren, in denen es keine Steckdosen, aber eine Glühbirne gibt. Es stellte sich jedoch heraus, dass nepalesische Lampen einen völlig anderen ohne Gewindesockel haben .Es ist nicht notwendig, selbstschneidende Schrauben zu ziehen – die Wäscheleine kann fast immer ohne sie gezogen werden. Wir haben die ganze Zeit getrocknet – Handtücher, gewaschene Bettwäsche und gewaschene Böcke)))

Zusammenfassung

Ich habe das Gewicht der „roten“ Zeilen dieser Liste berechnet und es stellte sich heraus, dass es nur 1600 Gramm waren. Plus, nicht zugewiesen, aber erwähnte zusätzliche Socken, Batterien, Kompass, Fotogürtel und andere Kleinigkeiten – weitere 300 Gramm. Ein halbleerer Rucksack kann sicher gegen einen leichteren ausgetauscht werden – 900 Gramm Golite Pinnacle< /a>. Leichtere Fleece- und Thermounterwäsche könnte 250-300 Gramm einsparen. So können Sie Schritt für Schritt langsam bis zu 10 Kilogramm „leichter“ machen, von denen mindestens ein Drittel ständig an mir angezogen sein wird. Oder Sie, wenn Sie sich entscheiden, meine Erfahrungen zu nutzen, eine Wanderung in Nepal unternehmen.Zum Inhaltsverzeichnis des Trekkingberichts in Nepal.P.S. Im Oktober 2010 werde ich wieder nach Nepal fliegen – ich werde eine Gruppe zum Annapurna-Basislager. Für die Teilnehmer dieser Wanderung schreibe ich einen weiteren Artikel mit Empfehlungen zur Auswahl der Ausrüstung für Nepal.