Список спорядження для трекінгу в Непалі

Щоб правильно підібрати набір одягу та спорядження для походу треба дуже добре уявляти собі, що на тебе чекає – клімат, рельєф, навантаження. Збираючись у “рідні” гори (Крим, Карпати) я все це знаю на 98% і тому вибір простий, а легкий рюкзак – не більше 10 кг. Про Непал я знав мало. Тому багато бралося навмання, виходячи лише з теоретичних роздумів і скупих відомостях із мережі. Зате вже на третій день походу я знав достатньо, щоб зрозуміти що несу 4 кг “зайвих” речей і спорядження…–>речей і спорядження. Коротше кажучи, тепер я знаю більше і багато зробив би інакше.

Загальна картина.

Традиційний трекінг у Непалі трохи відрізняється від наших походів. На популярних маршрутах усі нічліги роблять не в наметових таборах, а в лоджах – невеликих готельчиках, які удосталь зустрічаються в місцевих селищах. У тих же готельчиках туристи харчуються. Таким чином немає необхідності нести із собою намет, продукти, пальники та каструлі. Все це беруть із собою лише ті, хто планує досліджувати закутки гір, що мало відвідувані. Найчастіше це люди, які вже не перший і не вдруге в Непалі. До вас це швидше за все не відноситься, так що і думати забудьте про намет “про всяк випадок” і мішок макаронів “про запас”. Все що вам потрібно – це рюкзак, спальник та одяг. Одяг вибирають за погодою. З набором висоти ви будете плавно переходити з однієї кліматичної зони в іншу:

Вологі тропічні джунглі – вдень +30, уночі +15, можливі дощі
“Помірні” листяні ліси
Хвойні ліси – вдень +20, вночі +5
Ялівцеві стланіки
Альпійські луки
Кам’яні розсипи – вдень +10, вночі -5, сильні вітри
Снігу та льодовики.

За маршрут перехід від джунглів до снігу і назад може статися 2-3 рази. Але загалом “тепла” буде більше ніж “холоду”. У пропорції приблизно три до одного.Нагадаю, що ми ходили Непалом у листопаді. За місяць у нас було три похмурі дні, один день дощу, який врятував нас від пилових бур.Тепер, коли ви познайомилися із погодою, почнемо перебирати моє барахло. Для кожної речі я вкажу вага, наскільки часто вона використовувалася, і чи доцільно її брати в майбутньому. Мабуть зробимо так: червоним я відзначатиму речі непотрібні, < span style="color: #339966;">зеленим речі 100% необхідні або дуже рекомендовані, чорним все інше.

Одяг та взуття.

Кросівки Bestard Alpha Pro NW.

Вага 1100 грам. Використовувалося 60% походу. Міцні трекінгові кросівки із щільною підошвою та стабільною п’ятою. Саме таке взуття я вважаю ідеальним для трекінгу навколо Аннапурни. Стежки там дуже гарні, подекуди навіть викладені каменем. Тому нема чого тягати на ногах важкі альпіністкі черевики. Восени сніг є лише вище 4500 метрів і це щільний “торішній” фірн, що злежався. Якщо ходити стежками, то контакт зі снігом вашого взуття практично не загрожує. Щоправда на великій висоті вночі (у разі ранніх виходів) ногам у кросівках може бути холодно. Тому я купував кросівки на розмір більше, ніж зазвичай, щоб влазили товсті шкарпетки.

Сандалії Teva Terra-Fi 2.

Вага 760 грам. На висотах до 2500 метрів (а це 40% треку та вся культурна програма), вдень досить жарко і я вважав за краще ходити в сандалях. У кросівках там було надто парко, насамперед через наявність Gore-tex у підкладці. Тобто. якщо ваше основне взуття досить легке і дихаюче, то сандалії можна “скоротити”. Ну а особисто для мене сандалії – улюблене взуття, тож їх я скорочую в останню чергу. Наприклад, я не брав їх у багатоденні радіалки — на озеро Тілічо і до базового табору Аннапурни. Якби нас після походу занесло на рафтинг, я б теж ходив у сандалях.

Шльопанці або в’єтнамки.

Вага 230 грам. Ми брали одну пару шльопанців на трьох. Потрібні вони тільки для того, щоб митися в душі. Підлоги там традиційно холодні та брудні, так що босоніж не постоїш, а мочити сандалії не хочеться. У непальських лоджах зазвичай лише одна душова з гарячою водою, та та крихітна. Це я до того, що практично немає шансів прийняти душ одночасно, тому немає сенсу нести більш ніж одну пару тапок. Наступного разу спробую знайти зовсім тонкі в’єтнамки вагою трохи більше 150 грам.

Короткі бахіли – гамаші.

Вага 75 грам. Спеціально для цього походу я купив короткі бахили виробництва Travel-extreme. Вони на цілих 200 грамів легші за стандартні високі гамаші (під коліно). При цьому відмінно справляються з покладеними на них завданнями – не давати снігу і пилу набиватися в кросівки і шкарпетки. У нас сніг був старий і злежали, а пил змочений дощем. Тому за весь похід я одягнув мінібахили всього 2 рази – на озері Тілічо (5000м) та на перевалі Торонг Ла (5416м). Навесні, коли снігу більший і він пухкіший, затребуваність бахил вища.

Штани та шорти.

Туристичні штани Milo – вага 290 грам.
Спортивні штани – вага 140 грам.
Шорти – 150 г.
Термобілизна (кальсони) – вага 216 грам.

Штани Milo – звичайні тонкі штани з синтетики, без підкладки. Ходив у них 70% треку та половину культурної програми. У долині Катманду хоч і тепло, але в шортах було незручно ходити храмами. Та й вечори у столиці прохолодні.Запасні штани з дуже тонкої синтетики передбачалося носити поки основні брюки будуть у пранні, або разом з основними якщо буде дуже холодно. У результаті вони проїздили весь похід у рюкзаку, а під кінець я дав їх ганьбити товаришу.У шортах ходив по тропіках – на треку, в заповіднику, в Покхарі. Також використовував їх як плавки у купальнях Татопані.Термобілизна одягав під штани вечорами, починаючи з 3000 метрів. У ньому ж спав. Вдень я носив кальсони лише 2 рази, коли піднімався до 5000 метрів.Очевидно, що штанів було надто багато. Хочу спробувати замінити шорти на штани-трансформери та не брати запасні штани. Тоді замість 4 предметів та 796 грам вийде 2 предмети та близько 500 грам (термобілизна + штани-трансормери). А може шукатиму легші шорти.

Білизна.

термотруси Rock Front – 105 грам
труси бавовняні, сімейні – 90 грам

Однієї зміни білизни виявилося цілком достатньо, оскільки часу і води для прання було достатньо протягом усього походу. На великій висоті (читай, у холодних умовах) намагався більше ходити в синтетиці, щоб не переохолоджувати поперек мокрою бавовною.

Сорочка,футболка, фліс.

сорочка Salewa Himba Dry – 235 грам
термофутболка Grifone – 130 грам
термобілизна Comandor (верх) – 240 грам
фліс Campus – 500 грам

Сорочку я дуже багато носив на треку до висоти 3500 метрів і практично не знімав під час культурної програми. Вона дуже швидко висихає (швидше за термобілизну) що дуже зручно і на привалах і у разі прання. У спеку можна розстебнути її грудях, тобто. посилити провітрювання, не наражаючи на шию і плечі небезпеки обгоріти. Рукави сорочки при необхідності закочуються і фіксуються хлястиком на гудзику. Ви вже зрозуміли, що я в захваті від сорочки і вважаю її майже ідеальним одягом для спекотного клімату.Футболку я практично не носив. Один раз одяг у Покхарі – вже після треку. Одного разу дав дружині для додаткового утеплення попереку – коли йшли на перевал Торонг Ла. В решту часу уникав її, не бажаючи “спалити” шию та руки.А ось термобілизну (кофту з довгим рукавом) використовував часто. Понад 3500 метрів я знімав його тільки в душі. Весь час (вдень і вночі) я був у цій термобілизні.Фліс (Polartec 200) я теж носив щодня – і в поході, і в столиці. Часто у ньому спав.

На всю голову.

широкий капелюх – 80 грам
флісова шапочка – 55 грам
вітрозахисна маска – 36 грам

Тут усе просто. У капелюсі я ходив удень (навіть на великій висоті). А флісову шапку одягав увечері та вранці. З сильними вітрами ми не стикалися, але вітрозахисну маску я все одно інтенсивно використовував – ходив у ній вранці, щоб зігрівати повітря, що вдихається. Кисню там мало, дихаєш як паровоз – за таких умов горло без маски було б тяжко. Згадана маска є насправді напівмаскою – закриває лише нижню половину обличчя і тому використовується у тандемі із шапкою. Це зручніше, ніж традиційні фантомаски-підшоломники. Напівмаску на липучці набагато простіше одягати і знімати.

Куртки.

пуховик Red Fox – 730 грам
вітрівка-анорак Hannah – 185 грам
мембранна куртка Grifone c Gore-Tex – 540 грам

Пуховик – геніальний винахід. Дуже легкий, компактний, дико теплий. Носив його щовечора починаючи з висоти 2000 метрів. Коли ночували на базовому таборі Тілічо (4134 метри), де не було додаткових ковдр, я заліз у спальник прямо в пуховику. Дуже раджу купити саме легкий туристичний пуховик, а не купувати замість нього лижну куртку. Важить вона більше, а гріє набагато гірше.Моя синя вітрівка-анорак теж попрацювала на славу. На треку одягав її майже щодня. Вона дуже добре “дихає”, в мільйон разів краще ніж будь-яка мембрана. При цьому абсолютно не продувається вітром.Мембранну куртку я одягнув лише один раз – біля Джомсома, коли цілий день йшов дощ. Від дощу мене чудово захистила парасолька і куртка виявилася перестраховкою. В умовах, коли щовечора на тебе чекає сухий і теплий ночівля, тягати зайвий дощзахист недоцільно. Хоча багато залежить від пори року – якщо ви зберетеся в Непал ближче до сезону дощів, то, можливо, у дощовику буде більше сенсу.

Шкарпетки.

товсті трекінгові шкарпетки Lorpen – 2 пари по 100 грам
тонкі трекінгові шкарпетки X-socks – 35 грам
шкарпетки флісові Ordana- 70 грам

Усі шкарпетки регулярно використовувалися у різних комбінаціях: лише товсті, товсті плюс тонкі, тонкі плюс флісові. Мозолей не натирав, бо за перших же ознак потертостей одягав сандалі і давав ногам “провітритися” півдня. У флісових шкарпетках (Polartec 200) я іноді спав дуже тепло і комфортно. В принципі, можна було брати на одну пару шкарпеток менше. Не втомлюся повторювати, що товсті трекінгові шкарпетки будучи випраними дуже довго і неохоче сохнуть.

Рукавички та рукавиці.

флісові рукавички – 85 грам
флісові рукавиці – 75 грам

Рукавички зникли майже кожен вечір – після прохолодного душу мерзнеш навіть при +10. Флісові рукавиці поверх рукавичок одягав лише під час підйому на 5000 метрів. Можливо, наступного разу замість них візьму мембранні рукавиці-верхівки.

Наколінники.

Вага – 130 грам. Я постійно ношу наколінники навіть у коротких та нескладних походах. Вони захищають колінні суглоби від переохолодження (у шортах) та від перевантажень (під важким рюкзаком). У Непалі після цілого місяця ходьби коліна трохи поболювали незважаючи на практично постійне використання наколінників. Мабуть, справа в дуже важкому рюкзаку (близько 14 кг).Виявилося зовсім неможливим використовувати наколінники на висоті понад 4000 метрів. Там вони починають заважати кровообігу і ноги підмерзають чи слабшають.

Сонцезахисні окуляри.

спортивні очки Dunlop, 3-я категорія захисту – 35 грам
чохол та гумка для окулярів – 77 грам

Зазвичай я не ходжу в темних окулярах – для захисту очей від сонця мені вистачає крислатого капелюха. У високогір’ї такий номер не пройде. Понад 3500 метрів я постійно тримав під рукою чохол з окулярами (пристібував зовні до рюкзака), щоб у будь-який момент можна було сховатися за склом від сонця або пилу. А понад 4000 метрів окуляри знімалися лише після заходу сонця – ультрафіолет просто смажив, а сніг сяяв як фотоспалах. Чесно кажучи, це трохи напружувало – багатогодинний тиск дуже окулярів на голову викликав відчутний дискомфорт. Набагато зручніше виявилося ходити з альтернативним кріпленням на широкій гумці (на зразок гірськолижної маски).

Спорядження.

Рюкзак MEC Alpinelite 85.

Вага після полегшення – 1600 грам. На початку походу рюкзак був заповнений трохи більше ніж наполовину, але важив чимало. Вирушаючи в невеликі радіальні виходи, я завжди брав рюкзак, через його “обважування”: кріплень для GPS, фотоапарата, питної системи. Навіть майже порожній рюкзак можна стягнути стропами так, що він не бовтається і сидить щільно на спині. Орієнтуючись на прогнози, чохол від дощу я не брав – обмежився пакуванням речей у пакети для сміття. А коли пішов дощ, намагався прикривати верх рюкзака парасолькою. Він все одно підмок, але не суттєво.

Спальник Hannah Scout.

Вага з чохлом – 900 грам. Спальник дуже старий, що досить сильно злежався. Але я і не чекав від нього чудес теплоізоляції – розраховував на готельні ковдри (поверх спальника, а не замість нього). Таким чином він виконував насамперед гігієнічну функцію. Хоча кілька разів навіть з ковдрою було холоднувато, а на базовому таборі Тілічо їх взагалі не дають. Тому для наступних треків я придбав пуховий спальник Exped Starling 500. Він важить 1070 грам, компактний, вже був випробуваний мною при -16°C< /span>.

Трекінгові палиці.

Вага – 530 грам. У походах завжди ходжу з ціпками, навіть рівною місцевістю. Вони знімають навантаження із суглобів ніг, зменшую ризик падіння, просто збільшують потужність. Правда в Гімалаях кілька разів, штурмуючи нову для себе висоту, я слабшав і просто тягнув палиці за собою. Але за годину, на спуску руки знову оживали і більш ніж ефективно працювали ціпками.

Парасолька.

Вага – 225 грам. Звичайна складана парасолька з трисегментними спицями, завдяки чому дуже компактна, але дуже міцна. Проте він пройшов уже чимало походів і сяк-так тримається. Головні недоліки – коротка ручка і труднощі при спробі скласти/розкласти на вітрі (через трисегментність). Переваги теж є – на відміну від дощовиків не ширяє, набагато швидше приводиться в боєздатність, надійніше захищає від дощу. Давно мрію купити парасольку Golite Chrome Dome з цільними спицями і сріблястим куполом, що відбиває сонячні промені.

Електроніка.

GPS навігатор.

GPS Garmin 60CSx – 210 грам
кріплення на лямку рюкзака – 15 грам

Я завантажив у GPS усі карти Непалу, які тільки знайшов у мережі, але реально користувався двома: картою Катманду та GPS картою трекінгових маршрутів Аннапурни та Евересту. Навігатор дуже допомагав у містах – наприклад, знайти свій готель. На маршруті заблукати важко, але GPS все одно був корисний – він підказував скільки ще йти до мети. В умовах, коли кожен крок дається важко, це істотна допомога. Заряду акумуляторів вистачало на 2-3 дні безперервної роботи.

Фототехніка.

фотоапарат Canon SX10 IS – 560 г.
фоточохол LowePro Apex 110 AW – 300 грам
фотоштатив Arsenal-1120 – 463 грама
акумулятори АА – 20 штук 700 грам
зарядний пристрій Sony для акумулятора. AA та AAA – 195 грам
карти пам’яті SD 16Gb+16Gb+8Gb
зовнішній вінчестер Transcend StoreJet 25 (500 гігабайт) – 205 грам

Дуже порадував 20-кратний мегазум – вершини гір тільки їм і можна було дістати. Такий зум можна використовувати як бінокль. Фотоапарат працював як клятий – я робив від 300 до 500 знімків на день. У результаті я “наклацав” 38 гігабайт – всю SD пам’ять. А от зовнішньому вінчестеру нічого не дісталося – більше його не братиму. Штатив не діставав жодного разу – не було часу. Наступного разу візьму зовсім крихітний 50-грамовий штативчик. Акумуляторів теж можна брати менше – мені вдавалося заряджатися не раз на тиждень, як я планував, а вдвічі частіше. Щоправда, АА йшли у мене не лише для фотика, а й для GPS, і для ліхтарика. Зарядне працювало стабільно незважаючи на вкрай низьку напругу у сільських готелях. Одна проблема – вилка погано трималася у широчених непальських розетках – бажано мати перехідник. Чохол для фотоапарата я носив на поясі рюкзака, а ремінь на плечі кріпив тільки на час вечірніх радіалок і потім у столиці.

MP3-плеєр

mp3 плеєр Iriver T60 (4 гігабайти) – 50 грам
акумулятори ААА – 8 штук 100 грам
USB кабель – 40 грам
кардрідер – 50 грам

Плеєр дуже допомагає у тривалих походах. Тим більше, на висоті, де неможливо розмовляти з товаришами на ходу. За місяць я прослухав 10 гігабайт аудіокниг та трохи музики. Музику включав, коли потрібно було підбадьоритися – на затяжних підйомах, ранніх виходах і т.д. За цілий день відтворення плеєр “з’їдав” від 1 до 2 акумуляторів ААА. За допомогою USB кабелю і кардрідера я кілька разів оновлював вміст плеєра – “запасні” аудіокниги я зберігав на картках, що тимчасово пустують, для фотоапарата.

Мобільний телефон.

мобільний Nokia – 95 грам
зарядне Nokia – 40 грам

Покриття було 60% треку. Але перед походом у нас не вистачило часу, щоб купити місцеву сім-карту. Тому телефон працював лише у режимі будильника. Зате щодня – вставали рано (5:30). А додому дзвонили з готелів.

Ліхтарики.

ліхтарик Petzl Zipka – 68 грам (з батарейками)
ліхтарик Petzl Myo XP Belt – 140 грам (без батарейок)

Цими двома ліхтариками я користувався з дружиною, у Тараса був свій. Ліхтарики потрібні постійно. По-перше, в Непалі регулярно відключають електрику. Навіть у столиці, щовечора з 6 до 8 світяться лише магазини та дорогі готелі з генераторами. На треку деякі простенькі лоджі висвітлюють лише їдальню, а в номерах лампочки не світяться. До того ж кілька разів ми стартували затемно. Наприклад, до базового табору Аннапурни ми вийшли о 3 годині ночі, причому був щільний туман. Потужний пучок світла, що випромінюється Petzl Myo, допомагав шукати дорогу в таких умовах.

Кожна всячина.

Піщеблок.

металевий термос 1 літр – 590 грам
Гідатор Deuter Source 2 літри – 150 грам
ножик швейцарський – 83 грами
ложка столова – 25 грам

У термосі ми заварювали чай 3-4 рази на день: для обіду, вечері та сніданку. Це набагато дешевше, ніж купувати чай у склянках. А вдень, не привалах у високогір’ї, гаряче питво допомагає зігрітися. З гідратора я пив удень на треку (нижче за зону снігів). Інших ємностей я не носив. Швейцарський ножик-ножиці-пінцет-зубочистка-відвірка-консервний ніж завжди був під рукою. А ось ложку брати необов’язково.

Гігієна.

рушнике – 100 грам
зубна щітка – 10 грам
зубна паста – 50 грам
мило – 60 грам
туалетний папір – 80 грам

Рушник (40х40 сантиметрів) з мікрофібри вбирає ефективніше, ніж звичайне. Але сохне недостатньо швидко. Треба буде пошукати тоншу мікрофібру. Милом я прав, милився та шампунився. Витрата туалетного паперу різко зросла з початком нежитю, доводилося купувати рулон кожні 3 дні.

Різне.

гаманець-банан Moneybelt – 40 грам
годинник наручний – 50 грам
компас рідинний – 51 грам
патрон “шахрай” – 20 грам
гаки-саморізи – 3шт 11 грам
шнур білизняний – 8 метрів 60 грам

Гаманець-банан тілесного кольору, призначений для непомітного носіння під одягом. Під час походу я його не одягав (заважає), а от у Катманду та заповіднику тягав постійно. Залишати гроші та паспорт у номері мені не хотілося.Планшетний компас – явний перебір, треба шукати щось легше. А годинник… він і в Африці годинник.Патрон “шахрай” повинен був видобути електрику в тих готелях, де немає розеток, але є лампочка. Однак виявилося, що у непальських лампочок зовсім інший, нерезьбовий цоколь.Самонарізи тягнути не обов’язково – мотузку для білизни майже завжди можна натягнути і без них. Сушили ж ми постійно – рушники, випрану білизну та відмиті бакси)))

Підсумки

Я підрахував вагу “червоних” рядків цього списку і вийшло лише 1600 грам. Плюс невиділені, але згадані зайві шкарпетки, акумулятори, компас, фоторемінь та інше дріб’язок – ще 300 грам. Напівпорожній рюкзак можна сміливо змінювати на легший – 900 грамовий Golite Pinnacle. Більш легкі фліс та термобілизна могли б заощадити 250-300 грам. Так, крок за кроком, потихеньку можна “полегшитися” до 10 кілограмів, як мінімум третина з яких буде постійно одягнена на мені. Або на вас, якщо ви вирішите скористатися моїм досвідом, збираючись у похід Непалом.Перейти до змісту звіту про трекінг в Непалі.PS. У жовтні 2010, я знову лікую в Непал – поведу групу до базового табору Аннапурни. Для учасників цього походу я пишу ще одну статтю з рекомендаціями щодо вибору спорядження для Непалу.